Como decidir o que é importante para mim ?

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Parte 01/03 - Definindo o Objetivo Principal

Faça menos coisas. Mas faça elas extremamente bem.

Boa Tarde! 😊

Semana passada falei aqui sobre 4 dicas para ser mais produtivo e evitar o overdoing.

Hoje, vamos começar a falar mais detalhadamente sobre a primeira delas:

Tenha sempre em mente as atividades que são importantes para você (isso também serve para seu ambiente do trabalho). Essas atividades devem estar alinhadas com o cumprimento do seu objetivo principal.

Antes de falar sobre como determinar e organizar as atividades importantes deve-se ter em mente o objetivo principal. E é para ele que vamos dar atenção hoje!

O objetivo principal é aquilo que te faz levantar todo dia de manhã, é o que te norteia. O objetivo principal é aquele que requer que qualquer adversidade ou contratempo seja superado para seu comprimento. É aquilo que no caminho te traz satisfação e na conquista te proporciona êxito.

Mas porque é importante determinar o objetivo principal ?

🚀 O objetivo principal será o seu norte, é ele que definirá no que sua energia deve ser gasta e como você deve se organizar para gastá-la.

E agora, a grande dúvida: como determiná-lo ? O objetivo principal deve estar alinhado com o seu propósito pessoal. Determiná-lo não é uma tarefa fácil. Vou deixar aqui seis exercícios/perguntas de autoavaliação e reflexão:

1. Roda da Vida

O que é: A Roda da Vida é uma ferramenta visual que ajuda a avaliar o equilíbrio entre diferentes áreas da sua vida, como carreira, finanças, saúde, relacionamentos, lazer, desenvolvimento pessoal, e espiritualidade.

Como fazer: Desenhe um círculo e divida-o em segmentos, cada um representando uma área da sua vida. Avalie sua satisfação em cada área numa escala de 1 a 10 e conecte os pontos para visualizar quais áreas precisam de mais atenção.

2. Análise SWOT Pessoal

O que é: SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats) é uma análise que identifica seus pontos fortes e fracos, bem como as oportunidades e ameaças externas.

Como fazer: Divida uma folha de papel em quatro quadrantes e liste:

Forças: Suas habilidades e recursos.

Fraquezas: Áreas onde você pode melhorar.

Oportunidades: Circunstâncias externas que você pode aproveitar.

Ameaças: Fatores externos que podem te atrapalhar.

3. Identificação de Valores Pessoais

O que é: Valores pessoais são princípios que guiam seu comportamento e decisões.

Como fazer: Liste todos os valores que são importantes para você (honestidade, liberdade, criatividade, etc.). Depois, escolha os cinco mais importantes e reflita sobre como eles influenciam suas escolhas e sua vida.

4. Diário de Reflexão

O que é: Manter um diário onde você escreve sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências diárias.

Como fazer: Dedique 10-15 minutos por dia para escrever livremente sobre o que aconteceu no seu dia, como você se sentiu e o que aprendeu.

5. Visualização de Futuro

O que é: Técnica de imaginação guiada para visualizar sua vida ideal no futuro.

Como fazer: Encontre um lugar tranquilo, feche os olhos e imagine onde você estará e o que estará fazendo daqui a 5, 10 ou 20 anos. Descreva em detalhes seu ambiente, atividades, relacionamentos e sentimentos.

6. Feedback 360 Graus

O que é: Coletar feedback sobre suas habilidades, comportamentos e desempenho de diversas pessoas ao seu redor (colegas, amigos, familiares).

Como fazer: Pergunte a várias pessoas que você confia sobre como elas te veem, seus pontos fortes e áreas para melhorar. Reflita sobre os padrões e insights que surgirem.

Esses exercícios são ferramentas poderosas para entender melhor quem você é, o que você valoriza e o que deseja alcançar. Olhar para dentro de nós mesmos e ver o que desperta nosso interesse é extremamente importante (e às vezes, doloroso).

A dica que te dou é: releia as perguntas e responda sempre que for necessário ou até encontrar o seu objetivo (lembre-se: você deve se levar a sério). Só assim você saberá onde quer e onde pode chegar. Só assim você saberá seu objetivo principal.

Agora, quando tiver encontrado o seu objetivo principal, o próximo passo é aprender como definir e como priorizar as tarefas.

Esse é o assunto do post de semana que vem: A lei da priorização.

Lembrete:

Sempre que necessário, refaça esses exercícios e reflita sobre suas respostas. Isso pode ajudar a revelar padrões e insights que guiarão você.

Um abraço e uma semana muito produtiva para ti. Nos vemos na próxima segunda.

Os textos sempre rolam uma vez por semana aqui no site. Eu produzo mais conteúdo sobre produtividade e rotina equilibrada no meu insta: @vanessareis_vr 😊